Voetfiets online bestellen: vandaag besteld = morgen in huis
Tegenwoordig heeft iedereen een volle agenda, en dus ook weinig tijd om te sporten. Het is natuurlijk wel belangrijk om je conditie te behouden, zeker als je de hele dag op een stoel zit. Een voetfiets is hier een ideale oplossing voor, want met een voetfiets kun je fietsen terwijl je op een stoel zit. De voetfiets kun je gebruiken terwijl je aan het werk bent, door hem onder het bureau te zetten. Een andere mogelijkheid is om hem te gebruiken terwijl je op de bank zit, bijvoorbeeld tijdens het televisie kijken. Een voetfiets scheelt je veel tijd, omdat je het kunt combineren met andere activiteiten. Omdat voetfietsen zo makkelijk in gebruik zijn, pak je hem er ook sneller bij dan dat je op een hometrainer gaat zitten. Vaak worden voetfietsen ook gebruikt om te revalideren, wanneer mensen niet in staat zijn op de hometrainer te zitten. Bestel je voor middernacht een voetfiets, dan heb je hem de volgende dag al in huis.
De belangrijkste voordelen van de voetfiets
Dat de voetfiets ideaal is voor mensen met een volle agenda, of mensen welke het fietsen willen combineren met andere werkzaamheden, is duidelijk. Verder heeft een voetfiets nog een aantal voordelen, zoals:
- Een voetfiets is opvouwbaar, zodat je hem makkelijk mee kunt nemen.
- Je kunt fietsen op verschillende weerstanden.
- De standaarden zijn gemaakt om stevig te staan en niet weg te glijden.
- Een ingebouwde computer welke nuttige informatie geeft, zoals tijd en aantal verbrande calorieën.
Wanneer je veel op een stoel zit, is het ook belangrijk om te bewegen voor een goede doorbloeding. Daarnaast kunnen mensen zich beter op hun werk concentreren door tussendoor te bewegen. Doordat de voetfiets opvouwbaar is, kun je deze makkelijk meenemen naar je werk. Ook is het opvouwen handig voor het opbergen, zodat de stoelfiets niet in de weg staat wanneer je deze niet gebruikt.
Stel zelf een trainingsschema samen
Zeker wanneer je niet veel beweegt, zal je lichaam moeten wennen aan het fietsen op de voetfiets. Daarom is het belangrijk dat je niet meteen heel lang gaat fietsen, het is beter om dit stap voor stap op te bouwen. Ook de weerstand kun je langzaam aan zwaarder zetten. Het is makkelijk om voor jezelf een trainingsschema te maken, door elke paar dagen de tijd en de weerstand wat te verhogen. Gaat dit te langzaam dan kun je altijd nog sneller door het trainingsschema heen gaan. Ook kun je de trainingen afwisselen, door een langere training met een lichte weerstand af te wisselen met een kortere training met een zwaardere weerstand. Een voetfiets wordt ook wel een hand en voetfiets genoemd, omdat je er ook je armen mee kunt trainen. Dit doe je door de voetfiets op een bureau te zetten, en dan met je handen de trappers van de bureaufiets rond te draaien.