Een stoelfiets of kleine hometrainer kopen?

Een groot deel van de Nederlanders beweegt te weinig. Dat is geen goede zaak, want regelmatige beweging is toch wel de sleutel tot een goede gezondheid en conditie. Het feit dat zoveel mensen te weinig of amper bewegen is vooral te wijten aan het feit dat veel Nederlanders een baan hebben waarbij zij veel zitten.

Daarnaast is er thuis ook veel verleiding in de vorm van bijvoorbeeld televisie. Veel mensen gaan 's avonds liever hun favoriete programma bekijken als dat ze een blokje om gaan. Gelukkig is er de stoelfiets. Met de stoelfiets kun je dagelijkse activiteiten combineren met beweging. Twijfel je erover om een stoelfiets te kopen? Lees hier waarom je het moet doen.

Te combineren met andere activiteiten

Een stoelfiets is te combineren met vrijwel iedere andere activiteit. De druk van mensen om veel te doen is het afgelopen decennia enorm toegenomen, mensen hebben gewoon geen tijd om 's ochtends te hardlopen of naar de sportschool te gaan 's avonds. Een stoelfiets kun je op ieder moment van de dag gebruiken. Of je nu groentes aan het snijden bent voor het avondeten, een boek aan het lezen bent of televisie kijkt.

Daarnaast is het ook zo dat er geen smoesjes zijn om de stoelfiets niet te gebruiken. Je kunt de weinige beweging niet goedpraten met het feit dat het slecht weer is buiten, of dat de les bij de sportschool vol is geboekt.

> Een stoelfiets kopen? Vandaag bezorgd, morgen in huis!

Past in ieder huis

Natuurlijk is het zo dat de een meer ruimte heeft als de ander, maar het is wel zo dat vrijwel iedereen een stoelfiets in zijn of haar huis moet kunnen passen. Een stoelfiets is namelijk even breed als jouw lichaam. Het bestaat uit een aantal stangen met twee pedalen waarop je de voeten kunt zetten. Hij is makkelijk op te bergen onder de bank, een stoel of de tafel. Ook onder een bureau kan de stoelfiets prima staan. Het is dus niet zo dat je zoals met een hometrainer een enorm gevaarte in huis hebt staan.

Verschillende delen van het lichaam trainen

Het lijkt misschien alsof een stoelfiets alleen gebruikt kan worden om de benen te trainen, maar niets is minder waar. Als je de stoelfiets op tafel zet kun je ook met je armen trappen, waardoor de armen ook getraind worden. Verder kun je ook buikspieroefeningen doen tijdens het fietsen, waardoor je met de kleine, simpele stoelfiets een hele work-out kunt doen.

Een stoelfiets is dus een enorm handig, veelzijdig apparaat. Hij is klein en compact en past dus in ieder huis. Daarnaast kun je de stoelfiets gebruiken terwijl je andere dingen aan het doen bent, je bent dus niet al je tijd kwijt aan het bewegen. Als je ieder reclameblok tijdens een televisieuitzending stoelfiets, heb je eigenlijk al aan je dagelijkse hoeveelheid beweging voldaan. Dat is dus eigenlijk best makkelijk!

> Nog geen keuze gemaakt? Bekijk dan ook eens onze pedaaltrainers!