Met een stoelfiets afvallen
Wanneer je overdag veelal zittend doorbrengt, op je werk of onderweg, kan dit een uitwerking hebben op je gezondheid. Het is namelijk belangrijk om zoveel mogelijk te bewegen. Dit geeft je lichaam kracht en een goede doorbloeding. Te veel stilzitten kan bovendien leiden tot een toename in gewicht. Een stoelfiets biedt dan de ideale uitkomst.
Afvallen met een stoelfiets: dit zijn belangrijke weetjes
Afvallen met een stoelfiets behoort zeker tot de mogelijkheden. Je verliest snel vet, terwijl je gewoon achter je laptop zit of je favoriete programma bekijkt op de televisie. Door te fietsen zal je hartslag op regelmatige manier gaan kloppen, wat goed is voor vetverbranding. De stoelfiets geeft je bovendien precies de juiste beweging die nodig is voor een goede bloedsomloop. Je kunt zelf bepalen wanneer je gaat fietsen en plaatst de stoelfiets heel gemakkelijk onder de tafel. Zo kun je ongemerkt aan je 30 minuten beweging komen die nodig is voor een goede fysieke balans. Je zult snel bemerken wat dit voor je algemene gezondheid doet. Een betere concentratie en een afname aan vermoeidheid zijn overtuigende resultaten die je snel zult kunnen behalen. Je zult je snel een stuk beter in je vel voelen zitten.
De werking van een stoelfiets
Je plaatst de stoelfiets heel gemakkelijk onder je tafel, terwijl je achter je laptop aan het werk bent. Je voeten zet je op de trappers en je hoeft enkel maar te beginnen met trappen. Je kunt de stoelfiets zelfs meenemen naar je werk, om ook daar gedurende de dag in beweging te blijven. Wil je liever je armen trainen, dan kun je dit op eenzelfde manier doen, door te gaan peddelen. De schroef zorgt ervoor dat je de sterkte van de weerstand kunt verzetten, waardoor je een krachtigere workout kunt realiseren. Ook voor oudere mensen, waarbij de bewegelijkheid minder wordt, is de stoelfiets uitermate geschikt om dit opnieuw te bevorderen. Of je nu krachtiger wilt worden of moet revalideren, een stoelfiets biedt uitstekende resultaten.
> Bureaufiets kopen: Verzending = gratis!
Praktische tips voor meer beweging
Plaats de stoelfiets onder een tafel of voor je bij de bank en begin met trappen. Je zult vanzelf merken welke afstand tot je benen het beste aanvoelt en waarmee je het beste profijt uit de stoelfiets kunt halen. Om de armen te trainen, zet je de fiets op een verhoging en buig je naar de stoelfiets toe. Zo kun je gemakkelijk fietsbewegingen maken met je armen en ook deze volop trainen. Een flexibele training kun je opstellen door de rem op verschillende standen in te stellen. Met de stoelfiets train je zowel de benen als armen, maar ook de billen, benen, schouders en delen van het bovenlichaam. Een juiste plaatsing van de stoelfiets is belangrijk om optimaal profijt uit de fiets te behalen. Je kunt de bewegingen zo licht of zwaar maken als je zelf wilt, voor het effectief verbranden van calorieën.
> De opvouwbare stoelfiets: Vandaag besteld = morgen in huis!