De opvouwbare stoelfiets
Om aan de dagelijks voorgeschreven 30 minuten beweging te komen, kun je de opvouwbare stoelfiets inzetten. Door de handige vorm en het kleine formaat kun je deze fiets overal mee naar toe nemen en opbergen. De fiets is tevens opvouwbaar en licht van gewicht, waardoor je deze nog gemakkelijker kunt verplaatsen en opbergen. De stoelfiets past onder elke tafel en kan daardoor worden ingezet terwijl je aan het werk bent of naar een programma op televisie aan het kijken bent. Deze afleiding zorgt ervoor dat je ongemerkt aan je conditie en lichamelijke gezondheid kunt werken, zonder de druk of de verveling die kan optreden tijdens een fysieke inspanning. Het is nog leuk om te doen ook en snel zul je dan ook snel positieve resultaten bemerken.
Hoe werkt de stoelfiets?
Een stoelfiets is heel simpel in gebruik, wat het toegankelijk maakt voor mensen van alle leeftijden. Een stoelfiets plaats je onder een tafel of gewoon voor je, bij de bank of bureaustoel. Je plaatst vervolgens je voeten op de trappers en kunt net als met een gewone fiets beginnen met fietsbewegingen. Je verbrandt hierdoor al snel calorieën en de stoelfiets is dan ook goed in te zetten voor het verliezen van overgewicht. Je bloedsomloop gaat er sneller door werken en bovendien bouw je spiermassa op. Ook dit draagt bij aan het verliezen van ongewenst vet. Door de verstelbare knop die op de stoelfiets is bevestigd, kun je de weerstand verhogen of juist verlagen, om aan de behoefte te voldoen. Je kunt zo zelf instellen hoe intensief je de workout wilt maken. Er zit tevens een display op, die aangeeft hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel omwentelingen je reeds hebt gemaakt.
> De bureaufiets: Verzending = gratis!
Oefeningen voor de stoelfiets
Je kunt naast fietsen nog meer oefeningen doen met de stoelfiets die het trainen nog aantrekkelijker maken. Naast je benen kun je zo ook je armen sterker maken. Een volledige workout biedt training aan je billen, benen, schouders en andere delen van je lichaam. De simpel vormgegeven, opvouwbare stoelfiets biedt zo veel mogelijkheden, zonder dat het apparaat in de weg staat. Door de stoelfiets op een tafel te plaatsen en erachter te gaan zitten, kun je gaan fietsen met gebruik van je armen. Hierdoor worden ook deze optimaal getraind en bouw je ook hier spiermassa op. Je zult snel zelf ontdekken welke positie hiervoor het beste werkt en kunt de weerstand verhogen door de knop bij te stellen. Je zult snel de resultaten bemerken en een algehele verbetering zien bij verschillende delen van je lichaam. De intensiteit van de training kun je zelf bepalen, waardoor de stoelfiets eveneens uitermate geschikt is voor ouderen of mensen die moeten revalideren. De bewegelijkheid en motoriek wordt door de stoelfiets uitermate bevorderd.
Lees ook: De ervaringen en reviews van de deskshaper bureaufiets!